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[转帖] 客家小炒[14P]

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客家小炒[14P]

用料:鱿鱼(干)350克、植物油1勺、姜1小块、红尖椒1个、老抽1勺、江米酒2勺、食盐1勺、五花肉350克、香芹100克、鱼露1勺、生抽1勺
客家小炒的做法
1.把鱿鱼干提前一晚用淡盐水泡发,天气热的时候需要放冰箱泡

2.泡好的鱿鱼用小刷子把表面涮干净

3.用刀在鱿鱼表面横竖划上小格子,不切断

4.把鱿鱼切成长条

5.香芹洗净切段,辣椒去籽切段,姜切丝

6.把五花肉去皮,冷水下锅,加入姜丝煮至五花肉断生

7.煮过的五花肉过冷水后切片

8.热锅放少许底油把五花肉下锅煸炒

9.五花肉炒至表面金黄时把姜丝下锅炒香出味

10接着加入鱿鱼翻炒

11.调入适量米酒和鱼露提味

12.鱿鱼炒熟时把芹菜和辣椒下锅

13.调入适量生抽、老抽和盐,大火翻炒至辣椒断生即可

14.
烹饪技巧1、煸五花肉时如果油太多需要取出一些;
2、三高人群不易过多食用。
本帖最近评分记录
  • myarche 金币 +5 感谢分享,论坛有您更精彩! 2015-12-30 22:14

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看的流口水了,香辣鱿鱼条哦!小时候都是吃水发鱿鱼,就是过水后有些透明的那种,不知道用那样的鱿鱼做会不会好吃。

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版主留言
myarche(2016-1-1 23:46): 看了下你的回复,注意点,要不然下次就判定为无意义回复,
色香味俱全,好菜,学着做!

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看着容易弄着难系列啊  饱眼福就行了

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五花肉搭配海鮮,絕配啊,這讓人一看就很有胃口!色香味俱全,至少在色這一項就很能抓住人胃口了!

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家常的食材经巧手烹调,变身让人念念不忘的浓味好菜。

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客家菜的特色,就是料理的菜色都非常下饭,图片看来的确如此

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看着还不错,这道菜含有丰富的蛋白质,但是身体过敏的人最好不要食用。因为海洋里的鱼类蛋白质易引起过敏。

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原来鱿鱼可以和五花肉炒,这是第一次见,学习了。什么事都要学着做,这样才有意思。

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家常菜,色香味俱全,最爱的就是这种

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